您的腰椎、膝前交叉韧带、跟腱保护能力均较强，这有助于减少运动对您身体的伤害；力量运动能力、无氧运动能力、运动耐力较低，后天锻炼可以有效提升您的运动能力，但可能无法达到专业运动员的水准；运动积极性较高，早起锻炼，每日坚持对您来说都不是问题。